Предтренировачные комплексы

Предтренировочные комплексы – это набор определенного спортивного питания, которое используется спортсменами в бодибилдинге. Вещества содержат ряд полезных элементов и употребляются перед тренировкой, чтобы сделать ее максимально эффективной. Также, данные комплексы способствуют ускорению восстановления и набора мышечной массы.

Состав подобных комплексов, как правило, состоит из более чем 10 различных ингредиентов. Чаще всего продукция содержит:

• Креатин – данные элемент не столько не обходим перед тренировкой, сколько используется для улучшения усвоения организмом. Как правило, предтренировочные комплексы содержащие креатин, выделяются отдельной категорией – Креатин с транспортной системой.
  
• BCAA – вещество, необходимое для питания во время тренировки. Следует отметить, что BCAA – это аминокислоты, подавляющие катаболизм.
  
• Аргинин – вещество, повышающее пампинг и улучшающее питание.
  
• Минералы и витамины – полезные элементы для организма, которые крайне необходимы для достижения более высоких результатов.
  
• Кофеин – дополнительный стимулятор, увеличивающий энергию и работоспособность.
  
• Геранамин – аналог кофеина с более эффективным воздействием на организм. Таурин – вещество для восстановления и стимулирования организма.
  
• Бета-аланин – полезный мышечный антиоксидант и не менее эффективный восстановитель.